Народные средства помогающие бросить курить

Народные средства, помогающие бросить курить  10.06.2015 17:40

Доказывать вред курение нет смысла, ведь это известно каждому человеку, даже самому заядлому курильщику. Избавиться от этой пагубной привычки – решение, несомненно, правильное. Однако сделать это не так просто, ведь чем больше стаж курения, тем сложнее бросить.

Основными помощниками в желаниибросить курить будут сильная мотивация и комплексный подход. Дома не должно быть предметов, напоминающих об этой привычке, — сигарет, пепельниц, зажигалок. Из ежедневного меню желательно убрать продукты, провоцирующие желание закурить, — алкоголь, кофе, острую, соленую и копченую пищу. Рекомендуется употребление картофеля, яиц, блюд из гороха и фасоли, арахиса и хлеба. Дополнить этот комплекс специалисты рекомендуют различными народными средствами и рецептами.

Что может понадобиться

Разнообразие и количество народных рецептов от курения впечатляет и дает возможность найти подходящий вариант для каждого. Во многих отварах и настоях травы могут повторяться, так как их полезные свойства остаются неизменными.

К наиболее распространенным народным средствам от курения относятся:

•  зверобой,
•  мать-и-мачеха,
•  корень валерианы,
•  корень одуванчика,
•  рыбий жир,
•  овес,
•  корень аира.

Это лишь основные народные средства против курения, список которых можно продолжать еще очень долго. Чтобы подобрать подходящий вариант, нужно попробовать хотя бы несколько предложенных рецептов и советов.

Как бросить курить народными средствами и методами

Одним из популярных народных средств против курения является антиникотиновый чай. Антиникотиновый чай — эффективное народное средство от курения

Для его приготовления индийский или цейлонский листовой чай (1 чайную ложку) заваривают в 2 стаканах кипятка. Туда же добавляют измельченный корень цикория и валерианы (по пол чайной ложки), листья крапивы, мяты и руты. Далее следует настаивание в течение часа и процеживание.

Антиникотиновый чай пьют 2-3 раза в день по полстакана. Усилить действие чая можно специальной добавкой, для приготовления которой понадобятся 1 столовая ложка измельченной сырой свеклы, 1 чайная ложка меда и сок 1 лимона. Смесь тщательно перемешивают и добавляют к чаю.

Для приготовления настоя 1 чайную ложку травы заливают стаканом кипятка, охлаждают и пьют 3 раза в день. Бороться с привычкой курить можно также отваром: 2 чайных ложки зверобоя заливают 2 стаканами кипятка, доводят до кипения и остужают. Отвар необходимо пить ежедневно перед сном.

Ежедневно можно принимать также отвар овса, обладающий успокаивающими и очищающими свойствами. 1 столовую ложку овса вечером заливают 2 стаканами воды, а утром варят в течение 10 минут. Отвар настаивают 45 минут, процеживают и пьют вместо чая. Врачи не рекомендуют употребление напитка после 21 часа.

Для отвыкания от курения используют и рыбий жир, который необходимо принимать с хлебом дважды в день по 1 чайной ложке. Курс такого лечения должен длиться не меньше месяца.

Для не самого приятного, однако действенного, по мнению специалистов, метода понадобятся ячмень, овес, рожь и просо (по 100 граммов). Все эти ингредиенты заливают 1 литром воды и кипятят 10 минут, после чего выдерживают сутки в термосе, процеживают и пьют по 100 мл перед едой. Такой напиток может вызвать рвоту, расстройство желудка и бессонницу, а вместе с ними и стойкое отвращение к сигаретам.

Многие курильщики пользуются также рецептом от профессора Филатова, согласно которому нужно взять эвкалиптовые листья (1 столовую ложку), залить их стаканом кипятка и настаивать около часа. После этого настой процеживают и добавляют в него мед и глицерин (по 1 столовой ложке). Курс лечения составляет 1 месяц по 1\4 стакана 7 раз в день.

Народные рецепты от курения

Отвары и настои можно пить не только регулярно, но и непосредственно в те минуты, когда хочется взять сигарету. Для этой цели готовят следующий напиток. Корни одуванчика, валерианы и котовника (1 чайную ложку) заливают 1 стаканом воды и кипятят 10 минут. Отдельно берут листья малины и мяты, заливают их 1 стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Смесь отвара и настоя пьют при желании закурить.

Кроме отваров в борьбе с привычкой курить может использоваться и пар. Нужно взять сухие или свежие листья и цветы мать-и-мачехи (2-3 столовых ложки) и залить крутым кипятком (0,5 литра). Полученный пар можно вдыхать при желании взять сигарету.